基礎代謝-口コミ ダイエット最前線
基礎代謝の口コミ(クチコミ)情報
基礎代謝(WikiPedia)
消費量は骨格筋、肝臓、脳が半分以上を占める。
年齢・性別毎の標準的な一日あたりの基礎代謝量は基礎代謝基準値×体重で求めることができる。
+基礎代謝基準値と基礎代謝量厚生労働省：日本人の食事摂取基準（2005年版）
!!colspan="3" 男性!!colspan="3" 女性（妊婦、授乳婦を除く）
年齢!!基礎代謝基準値(kcal/kg/日)!!基準体重(kg)!!基準体重での基礎代謝量(kcal/日)!!基礎代謝基準値(kcal/kg/日)!!基準体重(kg)!!基準体重での基礎代謝量(kcal/日)
基礎代謝(教えて！Goo)
肝硬変、白血病での基礎代謝について・・・
肝硬変、白血病での基礎代謝についてなんですけど、肝硬変で基礎代謝は上昇しましたか?又、白血病で基礎代謝は上昇しましたか?知識をお持ちの方よろしくお願いします!....
基礎代謝は〜
質問なんですけれども、基礎代謝の標準は一体どれぐらいなんでしょうか??私はダイエットのために基礎代謝を上げる努力をして常に基礎代謝の標準を調べているんですけれども、ネットで探してみるといろいろ基礎代謝の標準がかかれていて、どれが....
基礎代謝の上限
基礎代謝を上げる方法っていくつかあると思うんですが、そもそも基礎代謝ってどこまで上がるものなんでしょうか?例えば、太りやすい細胞の人と痩せやすい細胞の人がいますよね?(遺伝などの影響で)太りやすい細胞の人が....
基礎代謝を計るには
基礎代謝を計ることが、ダイエットの基本と伺いました。私はまだ計ったことがないのですが、何を元に1日の代謝エネルギーを測定しているのでしょうか?また、基礎代謝を計る機械は、どこまでを基礎代謝と考えて作ら....
基礎代謝(Yahoo検索)
カルピスは、カロリーゼロで体の基礎代謝サポート成分を配合した「DIETアミノカルピス」（280mlペットボトル、500mlペットボトル ... 「カルピス」のおいしさがカロリーゼロで楽しめ、基礎代謝サポート成分であるアミノ酸も同時に摂取できる飲料とし ...
今年の私の目標は「基礎代謝ＵＰ」 年々低下する基礎代謝 それと共に年々増加する体重(￣ー￣； 食べる量をちょっと位減らしただけじゃ もうダメなことに気付いた今日この頃。 そこで今年に入ってから基礎代謝をあげるべく 私が実行しているものを ...
基礎代謝 は10代をピークに加齢と共に低下します、低下 の最大の原因は「 筋肉 の老化」と言われています。 基礎代謝 を下げないためには、現在の 筋肉量 を落とさない ようにすることが必須の条件となります。 ...
... ところが少しずつ基礎代謝が減ってきているので、 基礎代謝 の低下 を防ぐために 筋トレ 、腹筋、腕立て伏せ、スクワットなどで筋肉を鍛 えなければと思っています。 筋肉量 が増えれば、 基礎代謝 も増えるそうです。 ここ2週間の、体重の変化です。 ...
基礎代謝 -メモメモ！！- 02/12-15:14 【基礎代謝】 基礎代謝：生活に最低限必要な最小のエネルギー(Kcal) ［女性・18歳から29歳］ ●生活強度１→1550 （散歩、買物など比較的ゆっくりした１時間程度の歩行のほか、 大部分は座位での読書、勉強、談話 ...
基礎代謝(Yahoo知恵袋)
切実なダイエットに関する質問です！
切実なダイエットに関する質問です！私は４７歳男で、現在164cm81kg体脂肪29％です。肥満のため、高血圧とＳＡＳ（睡眠時無呼吸症候群）を患っています。減量のため、週４回スポーツクラブで自転車こぎを３０分ストレッチ１５分水泳５００mをやっており、約３００kcal/日を消費しています。食事はもともと小食で、朝は食パン２枚、昼は定食物か麺類、夜も普通にご飯とおかずで、カロリーの高いものは極力食べないようにしています。但し夜にアイスクリーム等のデザートは欠かせずにアイスで１～２個は毎日食べています。今年２月から前述のスポーツクラブに行きだして、この約半年はそれなりの努力をしてきたつもりですが、体重が全く減りません。何か良いダイエット法、あるいはアドバイスがあれば教えて下さい。
どうしてもダイエットを成功させたいのですが、方法はこのままで良いでしょうか？
どうしてもダイエットを成功させたいのですが、方法はこのままで良いでしょうか？私は、今年で23歳の男で、身長178cm、体重84kgもあります。そろそろ痩せんとヤバい！と思い、1ヶ月前ぐらいから一週間に3～4回ぐらい30～40分ほど走り（仕事の関係で毎日走れない）、食事を少なくし（ご飯のお茶碗もだいぶ小さい）、できるだけエレベーターやエスカレーターを使わず階段を使い、普段からの運動を心がけているのですが、あんまり変化が見られません。私の身長ならば、多くても体重74kgまでは減らしたいです。このままの方法で大丈夫でしょうか？何か良いアドバイスを下さい!!なお、痩せる薬などの胡散臭い類のものはしたくありません。また、僕の友人もやっている（彼らは太ってません。）のですが、ビリーズブートキャンプの購入も考えています。かなりきつい運動なのは分かっていますが、やっていく根性は自分であると思います。購入した方が良いでしょうか？ちゃんとやれば効果はあるでしょうか？
体重を減らしながら筋肉は増えるのですか？
体重を減らしながら筋肉は増えるのですか？ダイエットでよく筋肉を増やして痩せる、とありますが同時に出来るのですか。調べたら難しいとの意見もあります。本当のところはどうなんでしょうか。基礎代謝？を上げる。も混乱しています。
痩せたいです・・・。
痩せたいです・・・。何年も前からほとんど毎日1時間くらいのウォーキングと、その後、腹筋やストレッチをしていますが、最近年末くらいから少し太ったので週に2回くらい約3キロ位のジョギングを取り入れました。またそれでも体重は変わらないので、キャベツダイエットを2週間くらい前から始めました。それと同時に、ジョギングの回数も週に4回くらいにし、おやつは極力へらし、夕方おなががすいた時はフジッコの五目豆をつまんだりバナナを1本食べてカフェオレを飲んでしのいでいます。食事は、だいたいですが、朝はバナナ1本とミニクリームパン1個とカフェオレ、昼は仕事が忙しくあまり食欲がわかないので、バナナ1本と、カップのコーンポタージュスープ1杯か、もしくはフジッコの五目豆を1袋（180キロカロリーくらい）、夜はキャベツ6分の1個をまず食べてその後は普通の食事を取りますが、キャベツでお腹が膨れるのでお米を食べない事が多いです。夕食の時間は主人の仕事が遅いのでだいたい9時半頃が多いです。なので、おかずもあまり脂っこいものは作らずお豆腐とお野菜を中心に和食にしています。しかし、キャベツダイエットとジョギングを増やした2週間くらい前より、今朝測ったら1キロ体重が増えてしまいました。今までゆるかったジーンズのお尻や太ももがきつくなってしまい、ショックです。いったい何が原因でまた太ったのかもう全然判らなくなってしまいました。私は何をやめて何をすれば痩せますでしょうか？是非教えて下さい。現在33歳で、身長152ｃｍ現在の体重49.8キロです。もともとは47キロくらいでキープしていたので、それくらいに戻りたいです。できれば45キロくらいになりたいですが、贅沢は言っていられません。。。。