階段ダイエット(運動)-口コミ ダイエット最前線

階段ダイエットとは、 階段を一段飛ばしで昇るだけ。 普通に一段ずつ昇るよりも早いから、 思ったよりもきつくないかも。 ... ＜階段ダイエットはなぜよいか＞ １） エスカレーターを利用するのに比べ運動量が増える。 ...

... とうとう階段ダイエット決行となりました うーん……階段の上り下り最低１５分は続けなければなりません やる前かなり不安なワタシ (´・ω・`) だったんですがやってみると意外にできる！ １階から４階まで１０往復でやめ ...

... 階段からは中に入れません(＞＜) うう... しょーがないんで... トボトボと階段を下りて行き... エレベータに乗って事務所に入りました...(＞＜) 階段ダイエットしっぱい...(＞＜) 目下... 次の手を模索中ナリ ...

ecomom子の席は、ビルの8階にあります。 今まで、ほぼ100%エレベーターに頼っていたのですが、最近、社内での移動には積極的に階段を使っています。 外周りの仕事が少なくなり、ちょっとでも運動不足を解消するのが目的。 ...

駅構内を歩いていると、私のすぐ前を四人の女子高生がワイワイおしゃべりしながら歩いていました。 聞こうとしなくても、話の内容が耳に入ってきます。 それは炭水化物抜きダイエットの話題でした。 私は心の中で『やっぱりお年頃の女の子ねえ。 ...